โHealthyโ เดเดจเตเดจเต เดเดดเตเดคเดฟเดฏเดพเตฝ
เดเดฒเตเดฒเดพเด เดเดฐเตเดเตเดฏเดเดฐเดฎเดพเดเตเดฎเต?
————————–
โNaturalโ, โhealthyโ, โmultigrainโ, โlow fatโ เดคเตเดเดเตเดเดฟเดฏ เดตเดพเดเตเดเตเดเตพ เดญเดเตเดทเดฃเดชเตเดชเดพเดเตเดเดฑเตเดฑเตเดเดณเดฟเตฝ เดเดพเดฃเตเดฎเตเดชเตเตพ เด เดคเต เดเดฐเตเดเตเดฏเดเดฐเดฎเดพเดฏ เดญเดเตเดทเดฃเดฎเดพเดฃเตเดจเตเดจเต เดจเดฎเตเดเตเดเต เดคเตเดจเตเดจเดพเดฑเตเดฃเตเดเต. เดเดจเตเดจเดพเตฝ เดเดฐเต food label-เดฒเต เดเดฐเต เดตเดพเดเตเดเต เดฎเดพเดคเตเดฐเด เดจเตเดเตเดเดฟ เดญเดเตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดฐเตเดเตเดฏเดเตเดฃเด เดคเตเดฐเตเดฎเดพเดจเดฟเดเตเดเดพเดจเดพเดตเดฟเดฒเตเดฒ.
เดเดฐเต เดญเดเตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเตฝ fat เดเตเดฑเดตเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเด, เดชเดเตเดทเต free sugar เดเตเดเตเดคเดฒเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเด. เดฎเดฑเตเดฑเตเดจเตเดจเดฟเตฝ โmultigrainโ เดเดจเตเดจเต เดเดดเตเดคเดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเด, เดเดจเตเดจเดพเตฝ sodium เด เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ added sugar เดเตเดเตเดคเดฒเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเด. เด เดคเตเดเตเดฃเตเดเต package-เดจเตเดฑเต เดฎเตเดจเตเดจเดฟเดฒเต เดชเดฐเดธเตเดฏเดตเดพเดเตเดเตเดเตพเดเตเดเตเดชเตเดชเด nutrition information เดเตเดเดฟ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเดเตเดเดฃเด.
เด เดงเดฟเดเด processed foods, unhealthy fats, free sugars, sodium เดเดจเตเดจเดฟเดต เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดเดฏเตเด minimally processed foods, whole grains, vegetables, fruits, pulses เดคเตเดเดเตเดเดฟเดฏเดตเดฏเตเดเตเดเต เดฎเตเตปเดเดฃเดจ เดจเตฝเดเตเดเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต WHOเดฏเตเดเต เดธเดฎเตเดชเดจเด.
เดชเดคเตเดคเต เดตเดฏเดธเตเดธเดฟเดจเต เดฎเตเดเดณเดฟเดฒเตเดณเตเดณเดตเตผเดเตเดเต เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด เดเตเดฑเดเตเดเดคเต 400 เดเตเดฐเดพเด เดชเดดเดเตเดเดณเตเด เดชเดเตเดเดเตเดเดฑเดฟเดเดณเตเด เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต.
เดญเดเตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดชเตเดฐเต เดจเตเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดฎเตเดฎเตเดชเต เด เดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดณเตเดณเดเดเตเดเด เดจเตเดเตเดเดพเด. โHealthyโ เดเดจเตเดจเต เดเดดเตเดคเดฟเดฏเดฟเดเตเดเตเดฃเตเดเต เดเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเตเดชเดฐเดฟ, เด เดคเต เดจเดฎเตเดฎเตเดเต เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต เดฎเตเดดเตเดตเตป เดญเดเตเดทเดฃเดเตเดฐเดฎเดคเตเดคเดฟเตฝ เดเดตเดฟเดเตเดฏเดพเดฃเต เดเตเดฐเตเดจเตเดจเดคเต เดเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดชเตเดชเตเดเตเดเดคเต.
