ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ: കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യം ----------------------------------------------------------- നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് നാരുകൾ (Dietary Fibre). ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും നാരുകൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗങ്ങൾ,...

മലപ്പുറം: തിരൂരങ്ങാടിയിൽ 14കാരനായ വിദ്യാർത്ഥി ഷോക്കേറ്റ് മരിച്ച സംഭവത്തിൽ കെഎസ്ഇബിക്ക് ഗുരുതര വീഴ്ചയെന്ന് നാട്ടുകാർ. ലൈൻ കമ്പികൾ താഴ്ന്ന കിടക്കയാണെന്ന് പലതവണ പരാതി നൽകിയിട്ടും അവഗണിച്ചു എന്നാണ് പരാതി. നാലഞ്ച് വർഷം മുൻപായി ഒരു...

ആലപ്പുഴ: മാവേലിക്കരയില്‍ ഒന്നരവയസുള്ള കുഞ്ഞിനെ പിതാവ് തറയിലടിച്ച് കൊലപ്പെടുത്തി. അസം സ്വദേശികളുടെ കുഞ്ഞായ ദീപികയാണ് കൊല്ലപ്പെട്ടത്. പിതാവ് പരിതോഷ് മൊണ്ടേലിനെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു ക്രൂരകൃത്യം നടത്തുമ്പോള്‍ പിതാവ് മദ്യലഹരിയിലായിരുന്നു എന്നാണ് പൊലീസ് പറയുന്നത്. മാതാവിന്റെ...

കൊച്ചി : മലയാള സിനിമയിലെ പ്രശസ്ത ഛായാഗ്രാഹകൻ ഷാജി കുമാർ (57) അന്തരിച്ചു . ദിലീപ് നായകനായ പുതിയ ചിത്രത്തിന്റെ ഷൂട്ട് കഴിഞ്ഞ് ശനിയാഴ്ച്ച രാത്രി ആലപ്പുഴയിലെ ഹോട്ടൽ മുറിയിലെത്തിയ ഷാജി കുമാർ...

അമേരിക്കയിൽ വിമാനയാത്ര സ്തംഭിച്ചു. എല്ലാ വിമാന സർവീസുകളും താത്കാലികമായി നിർത്തിവയ്ക്കുന്നതായി ഫെഡറൽ ഏവിയേഷൻ അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷൻ അറിയിച്ചു. രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള വിമാനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന എയർ റൂട്ട് ട്രാഫിക് കൺട്രോൾ സെന്ററുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആശയവിനിമയ...

കാഴ്ചയല്ല, കാഴ്ചപ്പാടാണ് പ്രധാനം ------------------------------------------------- ഭാര്യയും ഭർത്താവും വിശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. അവർ പരസ്പരം പുറം തിരിഞ്ഞാണ് ഇരുന്നിരുന്നത്. ഭാര്യ പുറത്തേക്ക് നോക്കിയും, ഭർത്താവ് ചുമരിലേക്ക് നോക്കിയും. പെട്ടന്ന് ഭാര്യ പറഞ്ഞു: "നോക്കൂ, നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും പണക്കാരനായ മനുഷ്യൻ...

മാതാപിതാക്കൾക്കായി മാറ്റിവയ്ക്കാം കുറച്ചുസമയം --------------------------------------------------------------------------------- ജീവിതത്തിൽ നമുക്കുവേണ്ടി ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നവരാണ് മാതാപിതാക്കൾ. നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിനായി സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങൾ മാറ്റിവച്ചവരും നമ്മുടെ വളർച്ചയ്ക്കായി ജീവിതം സമർപ്പിച്ചവരുമാണ് അവർ. എന്നാൽ നാം വളർന്ന് സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളിലേക്ക്...

  ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ: കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യം ----------------------------------------------------------- നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് നാരുകൾ (Dietary Fibre). ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും നാരുകൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗങ്ങൾ,...