Trending Now
US News
Latest Articles
Travel
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം (19) ✍ അശ്വതി മനോജ്
കിഴക്കിന്റെ വെന്നീസെന്നറിയപ്പെടുന്ന ആലപ്പുഴയിലെ ഗ്രാമം," കുട്ടനാട്".
മണ്ണിനെ പ്രണയിച്ച് പ്രകൃതിയോടിണങ്ങി നിശ്ചയദാർഢ്യവും, ഇച്ഛാശക്തിയാലും ജീവിതം കരുപ്പിടിപ്പിക്കുന്ന ഒരുകൂട്ടം ജനതയുടെ നാട്,. ജലദേവത കനിഞ്ഞനുഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്ന നാട്. അലസയായി ഒഴുകുന്ന വേമ്പനാട്ട് കായൽ.അവളെയൊന്നു തൊട്ടു തലോടാൻ കൊതിച്ച്നിൽക്കുന്ന...
ടുലിപ് പൂക്കളുടെ നാട്ടിലേക്ക്..! (വാരാന്തചിന്തകൾ (126) – യാത്രാവിശേഷം)✍രാജൻ രാജധാനി
ടുലിപ് പൂക്കളെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുമ്പോൾ തന്നെ മനസ്സിലെത്തുക 'സിൽസില' യെന്ന മനോഹര ഹിന്ദി ചിത്രത്തിലെ ഗാനരംഗങ്ങളാണ്. സ്വന്തം ജീവിതത്തോട് സാമ്യതയുള്ള കഥയിൽ നമ്മുടെ പ്രിയ താരങ്ങളായ അമിതാഭ് ബച്ചനും_രേഖയും അവരുടെ നല്ല പ്രായത്തിൽ ആടിപ്പാടിയ...
ഞങ്ങൾ ഇടുക്കിക്കാർ (ഭാഗം – 10) ✍സിസി ബിനോയ് ...
കഴിഞ്ഞ ഭാഗങ്ങളിലായി കുടിയേറ്റ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞിരുന്നുവല്ലോ...
ഇടുക്കിയുടെ വളർച്ച ശരിക്കും തുടങ്ങുന്നത് കുടിയേറ്റത്തിലൂടെ തന്നെയായിരുന്നു. , നൂറ്റാണ്ട് പിന്നിട്ട കുടിയേറ്റത്തിലൂടെ .... ഇടുക്കി ജില്ല രൂപവത്ക്കരിച്ചതിന് പിന്നിൽ പോലും കുടിയേറ്റ കർഷകരുടെ പ്രയത്നമായിരുന്നു.
ഇപ്പോൾ പരിസ്ഥിതി...
മധ്യപ്രദേശ് – 16 Pachmarhi (റിറ്റ ഡൽഹി തയ്യാറാക്കിയ യാത്രാവിവരണം)
'വലത്തോട്ട് തിരിഞ്ഞ് നേരെ പോയി ഇടത്തോട്ട് തിരിഞ്ഞ് ……….' ഇതിന് മുൻപിൽ കൂടിയല്ലേ നമ്മൾ അങ്ങോട്ടേക്ക് പോയത്… ? ' എന്തായാലും ആ കോൺവെന്റിനു മുന്നിലൂടെ കറക്കം തുടങ്ങിയിട്ട് രണ്ടു - മൂന്നു...
ഇടുക്കി – കാന്തല്ലൂർ (ഒരു യാത്രക്കുറിപ്പ്) ✍തയ്യാറാക്കിയത്: ദേവി മനു
യാത്രകളെന്നുമെനിക്ക് ഒരു ഹരമാണ്.
ഈയിടെയായി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വല്ലാതെ ശല്യം ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് ഒത്തിരി യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതായി വന്നിട്ടുണ്ട്. അങ്ങിനെയിരിക്കെ ഇടുക്കിയിലേയ്ക്ക് ഒരു ട്രിപ്പ് തരപ്പെട്ടു വന്നു. പുത്തൻചിറയിൽ ജനസേവനാർത്ഥം പ്രവർത്തിയ്ക്കുന്ന ഗുരുധർമ്മ പ്രബോധിനി സഭ...
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം (18) ✍ അശ്വതി മനോജ്
കുട്ടനാടെന്ന ഗ്രാമസുന്ദരിയുടെ തിരുനെറ്റിയിലെ സിന്ദൂരതിലകം പോലെ, "കാവാല"മെന്ന പ്രദേശം.... പൊൻപുലരിയിൽ തുഷാരഹാരമണിഞ്ഞ നെൽക്കതിരുകളിൽ അതിരഥൻ മിഴിചായ്ച്ചപ്പോൾ നാണത്തിൽ കുതിർന്ന് തലകുനിച്ച് നിൽക്കുന്ന നയനാനന്ദകരമായ കാഴ്ച കുട്ടനാടിന്റെ സ്വന്തമാണ്.
വെള്ളിവിതാനിച്ച കായൽപുളിനങ്ങളിൽ ജലകണങ്ങൾ വെൺമേഘമായി കതിരോനെ...
ഞങ്ങൾ ഇടുക്കിക്കാർ – (ഭാഗം – 9) ✍സിസി ബിനോയ് വാഴത്തോപ്പ്
*നീലക്കുറിഞ്ഞികൾ പൂക്കുന്ന വീഥികൾ *
" നീലക്കുറിഞ്ഞികൾ പൂക്കുന്ന വീഥിയിൽ
നിന്നെ പ്രതീക്ഷിച്ചു നിന്നു....
നീയിതു കാണാതെ പോകയോ....
നീയിതു കാണാതെ പോകയോ...."
നീലക്കുറിഞ്ഞി എന്ന പേരു കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഓർമ്മ വരുന്ന ഒരു ഗാനമാണിത്.
നേർത്ത മഞ്ഞിൻ തണുപ്പിൽ....നീല വിരിയിട്ട...
മധ്യപ്രദേശ് – 14 ജടാശങ്കർ – പച്ച് മഹറി (റിറ്റ ഡൽഹി...
പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ഗുഹയും ഹിന്ദു ക്ഷേത്രവുമാണ് ജടാശങ്കർ , ഇതിൽ ജട - മുടിയും ശങ്കർ - പരമശിവന്റെ മറ്റൊരു പേരുമാണ്.
ഭസ്മാസുരന്റെ കോപത്തിൽ നിന്നും ശിവൻ മറഞ്ഞ സ്ഥലമാണെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
വലിയ പാറക്കെട്ടുകളുള്ള ആഴത്തിലുള്ള...
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം (17) ✍അശ്വതി മനോജ്
കുട്ടനാട്.മണ്ണിന്റെ മണമുള്ള പച്ചയായ മനുഷ്യരുടെ നാട്.
വള്ളവും വെള്ളവും ജീവശ്വാസമാക്കിയ കഠിനാധ്വാനികളായ കർഷകരുടെ നാട്... ഈ കുട്ടനാടിനെ ദേശങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് കീർത്തികേൾക്കാൻ കാരണക്കാരിയായ ഒരു ഗ്രാമസുന്ദരിയുണ്ട് കുട്ടനാട് താലൂക്കിൽ. മാദകസൗന്ദര്യം കൊണ്ട് ആരെയും വശീകരിക്കുന്ന ഗ്രാമസുന്ദരി.....
ഞങ്ങൾ ഇടുക്കിക്കാർ (ഭാഗം – 8) ✍സിസി ബിനോയ് വാഴത്തോപ്പ്.
കഴിഞ്ഞ ഭാഗത്ത് ഇടുക്കി അണക്കെട്ടിനെക്കുറിച്ചാണ് പറഞ്ഞു കൊണ്ടിരുന്നത്. 1968 ഫെബ്രു. 17 ന് അണക്കെട്ടിന്റെ നിർമ്മാണപ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു. 1976 ഫെബ്രു 112 ന് അന്നത്തെ പ്രധാനമന്ത്രി ഇന്ദിരാ ഗാന്ധി, പദ്ധതി ഉത്ഘാടനം ചെയ്തു.
ഇടുക്കി...
മധ്യപ്രദേശ് -13 Pandav Caves Pachmarhi
Pandav Caves, Pachmarhi
ഇവിടുത്തെ പ്രധാന സഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ഈ ഗുഹകളാണ് നഗരത്തിന് 'പച്ച്മറി' എന്ന പേര് നൽകിയെന്നതാണ് പറയുന്നത്. ഇതിലെ പഞ്ച് പ്രച്ച്) - അഞ്ച്, മർഹി (മറി ) -...
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം (16) ✍അശ്വതി മനോജ്
കുട്ടനാടെന്ന ഗ്രാമസുന്ദരിയുടെ ചരിത്രകഥകൾ പറയുമ്പോൾ, ഈ ഗ്രാമകന്യകയെ മലനാടും കടന്നുള്ള പ്രശസ്തയിലേക്കെത്തിച്ച ദൈവത്തിന്റെ നാടിന്റെ സാംസ്കാരികപൈതൃകങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കാതിരിക്കാനാവില്ല.
രാജഭരണകാലത്ത് ജലമാർഗ്ഗം യുദ്ധങ്ങൾക്ക്വേണ്ടി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ചുണ്ടൻവള്ളങ്ങൾ, ഇന്ന് ആവേശത്തിന്റെ കൊടുമുടിയേറി ഓരോ ജലോത്സവപ്രേമികളുടെയും നെഞ്ചിടിപ്പിന് മിന്നൽപ്പിണരിന്റെ...
മധ്യപ്രദേശ് – 12 Pachmarhi (പച്ച് മറി) ✍റിറ്റ ഡൽഹി തയ്യാറാക്കിയ...
മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ വികാരം വിശപ്പും ദാഹവുമാണ്. മറ്റെന്തിനെയും സഹിക്കാനുള്ള കഴിവു നമുക്കുണ്ട് . എന്നാൽ വിശപ്പും ദാഹവും സഹിക്കാൻ വയ്യാതെ വരുമ്പോഴാണ് നാം നില മറന്നു പോലും പലതും ചെയ്യുന്നത് അല്ലെ?...
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം (15) ✍അശ്വതി മനോജ്
കുട്ടനാടിന്റെ അഭിമാനമായ സംസ്കാരികപൈതൃകങ്ങളായ ജലയാനങ്ങളിൽ
കുട്ടനാടിന്റെതല്ലാത്ത, ഒരു ജലരാജാവുണ്ട്, "കല്ലൂപ്പറമ്പൻ " പേരിലും ആകൃതിയിലും സൗന്ദര്യത്തിലും ആണൊരുത്തന്റെ നെഞ്ചുവിരിവും തലയെടുപ്പുമുള്ള ജലരാജാവ്.
വേമ്പനാട്ടുകായലും, കുട്ടനാടൻ പ്രദേശങ്ങളും അതിർത്തിയായിട്ടുള്ള മലനിരകളും,കുന്നുകളും, വിശാലമായ നെല്പാടങ്ങളും, പരന്നുകിടക്കുന്ന കായലും കൊണ്ട്...
ലണ്ടൻ വിശേഷങ്ങൾ 10 (യാത്രാവിവരണം) ✍ലിജുഗോപാൽ ആഴ്വാഞ്ചേരി .
ഇക്കഴിഞ്ഞ ഞായറാഴ്ച്ച ( June 19 ) നമ്മളൊരു ചെറിയ യാത്ര പോയി..
അതിമനോഹരമായ കാഴ്ച്ചകളുടെ പറുദീസയായ Durdle door holiday park ലേക്ക്.
കണ്ണിന് കുളിർമയേകുന്ന ഒരു ബീച്ചാണ് Durdle door ബീച്ച്... നമ്മുക്ക്...
ഞങ്ങൾ ഇടുക്കിക്കാർ (ഭാഗം – 7) ✍സിസി ബിനോയ് ...
" ഒലിനിന്ന പുഴയിൽക്കുഴികളിൽ വെള്ളം
ഓഴക്കു വെള്ളം, ഒലിക്കാത്ത വെള്ളം
കുഴി വെള്ളം കൂടിക്കുടിച്ചു തീരുമ്പോൾ -
കുന്തിപ്പുഴേ ...നീ... മരിച്ചിരിക്കുന്നു....! "
കുന്തിപ്പുഴേ ....നീ.... മരിച്ചിരിക്കുന്നു....!
എന്ന് പണ്ട് ഒളപ്പമണ്ണ പാടിയിരിക്കുന്നു... കുന്തിപ്പുഴയെക്കുറിച്ച് ....
കാലങ്ങളായി കുറവൻ മലയ്ക്കും കുറത്തിമലയ്ക്കും...
മധ്യപ്രദേശ് – (11) – ഗ്വാളിയാർ കോട്ട (റിറ്റ ഡൽഹി തയ്യാറാക്കിയ...
ഗുരുദ്വാര ഡാറ്റ ബന്ദി ചോർ സാഹിബ്'
" अपने मोज़े उतारो ", मोज़े അത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാവത്തതു കൊണ്ട് ഞാൻ ആദ്യം കേൾക്കാത്ത മട്ടിലിരുന്നു . എന്നിൽ നിന്നും പ്രത്യേക ഭാവമാറ്റം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടും...
അനന്തപുരിയിലെ വർണ്ണക്കാഴ്ച്ചകൾ – ഭാഗം – 2.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ക്ഷേത്രം
അനന്തപത്മനാഭ സ്വാമി ക്ഷേത്രത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആകർഷണം എന്നു പറയുന്നത് ഇവിടെയുള്ള വിലമതിക്കാനാവാത്ത നിധി ശേഖരമാണ്. 2011 ലാണ് ഇവിടുത്തെ നിധിയെക്കുറിച്ച് പുറംലോകം അറിയുന്നത്. ലോകത്തിൽ അന്നുണ്ടായിരുന്ന സർവ്വ...
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം (ഭാഗം 14) ✍അശ്വതി മനോജ്
കുട്ടനാട് മേഖലയിൽപ്പെട്ട പ്രകൃതിരമണീയമായ ഒരു ഭൂപ്രദ്ദേശമാണ് ചമ്പക്കുളം.
തിയേറ്ററുകൾ നിറഞ്ഞോടിയ ചമ്പക്കുളം തച്ചൻ സിനിമയിൽ ഗ്രാമത്തിന്റെ സുന്ദരദൃശ്യങ്ങൾ ഒപ്പിയെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ആ സിനിമ കണ്ടിട്ടുള്ളവരാരും തന്നെ ചമ്പക്കുളമെന്നപേര് മറന്നുപോകില്ല
പമ്പയാറിന്റെ വിശുദ്ധിയിൽ മുങ്ങി നിൽക്കുന്ന ഈ ഗ്രാമത്തിലൂടെ...
ഞങ്ങൾ ഇടുക്കിക്കാർ (ഭാഗം – 6) ✍️ സിസി ബിനോയ് വാഴത്തോപ്പ്.
പേരു പോലെ തന്നെ മലകൾക്കു നടുവിലൂടെ ഇടുങ്ങി ഒഴുകുന്ന പെരിയാറും കുറവൻ കുറത്തി മലകളും എന്നും ഇടുക്കിയുടെ വിസ്മയക്കാഴ്ചകൾ തന്നെയാണ്. ഇവിടത്തെ ഓരോ മലകൾക്കും പാറക്കെട്ടുകൾക്കും വ്യത്യസ്ഥമായ പല കഥകളും പറയാനുണ്ടാവും. ചിലപ്പോൾ...
മധ്യപ്രദേശ് – 10 ഗ്വാളിയാർ – Sasbahu Temple (റിട്ട ഡൽഹി തയ്യാറാക്കിയ...
പേരിലുള്ള കൗതുകം മുഖത്ത് പ്രതിഫലിച്ചതു കൊണ്ടോ, ഇവിടെ മാത്രമല്ല രാജസ്ഥാനിലും ഇതു പോലെയൊരു ക്ഷേത്രമുണ്ടെന്ന് ഗൈഡ്.അമ്മായിമ്മ - മരുമകൾ ക്ഷേത്രം , "അമ്മായിയമ്മ, വധു" അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ മരുമകളോടൊപ്പമുള്ള ഒരു അമ്മ" എന്നാണ്. ...
Health Updates
“ഗൃഹ വൈദ്യം ” – 4 – ‘വെറ്റില’
ഇന്നത്തെ ഗൃഹവൈദ്യത്തിൽ വെറ്റിലയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിസിച്ചും, പ്രത്യേകതകളെക്കുറിച്ചും, കൃഷി രീതികളെക്കുറിച്ചും ഇന്നിവിടെ എഴുതുന്നത് ഏവർക്കും സുപരിചിതയായ എഴുത്തുകാരി..
ശ്യാമള ഹരിദാസ്.
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ധാരാളം കണ്ടു വരുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് വെറ്റില. ഇത് ഇല...
‘മുത്തശ്ശിയുടെ പൊടിക്കൈകൾ’ ✍പ്രിയ ബിജു ശിവകൃപ
വായ്പുണ്ണ് മാറാൻ
1. വാഴപ്പഴം ( നേന്ത്രപ്പഴം ) പഴുത്തത് ( തൊലി കറുത്തത് ആയാൽ നന്ന്
അത് നന്നായി ഉടച്ചു അതിലേക്കു ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ഒരു മണിക്കൂർ വെക്കുക, ശേഷം കഴിക്കുക
2....
“ഗൃഹ വൈദ്യം ” – 3 – ‘മഞ്ഞളിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ’
ഗൃഹവൈദ്യത്തിൽ നാം നിത്യേന ഉപയോഗിക്കുന്ന മഞ്ഞളിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ജനകീയ എഴുത്തുകാരനായ ശ്രീ ഗോപൻ ചിതറ.
എല്ലാവരും വായിക്കുക, അഭിപ്രായങ്ങൾ അറിയിക്കുക.
വീട്ടുതൊടിയിലായാലും അടുക്കളയിലായാലും പെട്ടെന്നെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നറിവുകളേറെയുണ്ട്....
‘മുത്തശ്ശിയുടെ പൊടിക്കൈകൾ’ ✍പ്രിയ ബിജു ശിവകൃപ
തുമ്പ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം
നാട്ടുവൈദ്യത്തില് തുമ്പ കൊണ്ട് അനവധി പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്.
1. തുമ്പയിലനീര് രണ്ടു തുള്ളി വീതം മൂക്കില് നസ്യം ചെയ്താല് ശിരസ്സിലെ കഫക്കെട്ട് മാറും.
2. തുമ്പയിലനീര് രണ്ടു തുള്ളി വീതം നസ്യം ചെയ്താന്...
“ഗൃഹ വൈദ്യം ” – 2 – ചുറ്റുവട്ടത്ത് സമൃദ്ധിയായി കാണുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളും...
മലയാളി മനസ്സ് യു. എസ്. എ എഡിറ്റോറിയൽ അസിസ്റ്റന്റ് ശ്രീമതി ജിത ദേവൻ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പംക്തിയാണ് "ഗൃഹ വൈദ്യം ".
ഇന്നത്തെ "ഗൃഹവൈദ്യം " പംക്തിയിൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുവട്ടത്ത് സമൃദ്ധിയായി കാണുന്ന ഔഷധ...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പച്ചക്കറികളില് പലതും പച്ചയോടെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നാണ് പലപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുള്ളത്, എന്നാല് ഇത് എല്ലാ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും കാര്യത്തില് ശരിയല്ല.
പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നത് പോഷകങ്ങളെ...
“ഗൃഹ വൈദ്യം ” – മഹാകൂവളം –
മലയാളി മനസ്സ് ഓൺലൈൻ ദിനപത്രത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന പുതിയ അനേകം പംക്തികളിൽ ആരോഗ്യസംബന്ധമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന "ഗൃഹ വൈദ്യം " എന്ന പംക്തി ഞായറാഴ്ച ദിവസങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ്. വായനക്കാർ അയച്ചു തരുന്ന കുറിപ്പുകളിൽ...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
ഓരോ സമയത്തും പഴം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ഗുണങ്ങള് പലതാണ്. അത്താഴശേഷവും ഗുണങ്ങളില് വ്യത്യാസമുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യത്താല് സമ്പുഷ്ടമാണ് പഴം. ഇത് ബിപി കുറയ്ക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഉറക്കത്തില് ബിപി നിയന്ത്രിച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കും.
പഴം...
മുത്തശ്ശിയുടെ പൊടിക്കൈകൾ✍പ്രിയ ബിജു ശിവകൃപ
തേങ്ങയും കരിക്കും കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
….....…........…….….....…...................................................
1 അകത്തു തുളിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കരിക്ക് വെട്ടി, അതില് അല്പ്പം തവിട് ചേര്ത്ത്, അതിനകത്തെ മഞ്ഞനിറത്തില് ചിരട്ടയോടു ചേര്ന്നു കാണുന്ന ഭാഗവും ചേര്ത്ത് വടിച്ചെടുത്ത്, അത് കലക്കി ഇളനീര് ദിവസവും...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജന് അടങ്ങിയ ശുദ്ധരക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന അവയവമാണ് ഹൃദയം. ഇതിനു വേണ്ടി ഹൃദയം പകലെന്നോ രാത്രിയെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ മിടിച്ച് കൊണ്ടേയിരിക്കും.
സാധാരണ ഒരു മുതിര്ന്നയാളിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റില് 60...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും തമ്മില് ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട് എന്ന് തന്നെയാണ് പഠനങ്ങള് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.
പുരുഷന്മാരാണെങ്കില് രാത്രിയില് 6-7-8 മണിക്കൂറുകളുടെ ഉറക്കം കിട്ടിയാലും അവരുടെ ആരോഗ്യം സുരക്ഷിതമായിരിക്കുമത്രേ. എന്നാല് സ്ത്രീകളാകുമ്പോള് അവര്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 8...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
കത്തുന്ന വെയില് നിന്ന് അല്പം ആശ്വാസമേകാനും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും തണ്ണിമത്തന് സഹായിക്കും. എന്നാല് തണ്ണിമത്തനൊപ്പം ചില ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുന്നതു മൂലം അവയുടെ പോഷണങ്ങള് ശരീരത്തിന് ശരിയായി ലഭിക്കാതെ വന്നേക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
വളരെ പെട്ടെന്ന് ചിലരിൽ ബിപി കൂടുന്നത് നാം കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുന്നത്. ഏകദേശം 32% അമേരിക്കക്കാരും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടെ ജീവിക്കുന്നവരാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നു. പെട്ടെന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
വയറ്റിലോ നടുവിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തോ പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്ന അസഹ്യമായ വേദന, കൊളുത്തിവലിക്കും പോലുള്ള വേദന വരുന്നത് മിക്കവാറും മൂത്രത്തില് കല്ലിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.
മൂത്രത്തില് കല്ല്- അഥവാ കിഡ്നി സ്റ്റോണിനെ കുറിച്ച് ഏവര്ക്കും അറിയാം. വൃക്കയിലോ...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
മധുര പാനീയങ്ങള് ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ ബാധിതര് അകാലത്തില് ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത അധികമാണെന്ന് ഹാര്വാഡ് സര്വകലാശാലയില് നടത്തിയ പഠനത്തില് കണ്ടെത്തി.
സോഡയ്ക്കും മധുരപാനീയങ്ങള്ക്കും പകരം പ്രമേഹ രോഗികള് മധുരമിടാത്ത...
ആരോഗ്യ ജീവിതം (41) വിഷം അടങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ✍അശോകൻ ചേമഞ്ചേരി
അടുത്തതായി പരിചയപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നതു് വിഷം അടങ്ങിയ 34 തരം ഔഷധ സസ്യങ്ങളെപ്പറ്റിയാണ്..
1- അതിവിടയം
അതിവിടയത്തിൽ വിഷം അടങ്ങിയത് കിഴങ്ങിലാണ്.
ഈ കിഴങ്ങ് അതേ പടി കഴിച്ചാൽ - ശരീരം വാടിത്തളരും, വിറയൽ ഉണ്ടാകും , ശരീരം...
മുത്തശ്ശിയുടെ പൊടിക്കൈകൾ✍പ്രിയ ബിജു ശിവകൃപ
മുഖ കാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കുറച്ചു പൊടിക്കൈകൾ താഴെകൊടുത്തിരിക്കുന്നു..
1.വെളുത്തുള്ളി നീരെടുത്ത് മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റിനുശേഷം കഴുകിക്കളയാം.......
2. മുഖ കാന്തിക്ക്
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ശർക്കരയും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും കുറച്ച് തുള്ളി...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
നാരുകള്, വിറ്റാമിനുകള്, കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രോട്ടീന്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് വാള്നട്ട്. ദിവസവും ഒരു പിടി വാള്നട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുകയും...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
ടോയ്ലെറ്റ് സീറ്റിനേക്കാള് വൃത്തിഹീനമാണ് മൊബൈല് ഫോണ് എന്ന് പഠനം. പലരും മൊബൈല് ഫോണ് ടോയ്ലെറ്റില് കൊണ്ടു പോകാറുണ്ട്. ഈ ഫോണ് പിന്നീട് കുട്ടികളുടെ കൈയില് കൊടുക്കും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടെ ഇതേ ഫോണ് ഉപയോഗിക്കും....
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ചില രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുമെല്ലാം വൈറ്റമിന്-ഡി അവശ്യം വേണ്ടതാണ്. പക്ഷേ പലപ്പോഴും വൈറ്റമിന്-ഡി കുറവ് നമുക്ക് തിരിച്ചറിയണമെന്നില്ല. എങ്കിലും ക്രമാതീതമായ തോതില് വൈറ്റമിന്-ഡി കുറഞ്ഞാല്...
മലയാളി മനസ്സ് — 👨👨👦👦ആരോഗ്യ വീഥി 👨👨👦👦
സൈലന്റ് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക്' എന്ന് മിക്കവരും കേട്ടിരിക്കും. ഹൃദയാഘാതം തന്നെ കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകാതെ സംഭവിക്കുന്നതിനാണ് 'സൈലന്റ് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നിശബ്ദഘാതകൻ എന്നും ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. വളരെ നിശബ്ദമായി നമ്മെ...
Obitury

