Trending Now
US News
Latest Articles
Travel
വെറും 300 രൂപയ്ക്ക് കാനനഭംഗി ആസ്വദിക്കാം; ജംഗിൾ സഫാരി മാനന്തവാടിയിലും.
മാനന്തവാടി • കെഎസ്ആർടിസിയുടെ ജംഗിൾ സഫാരി മാനന്തവാടിയിലും തുടങ്ങി. കെഎസ്ആർടിസി ബജറ്റ് ടൂറിസം സെല്ലാണ് പദ്ധതി നടപ്പാക്കുന്നത്. രാവിലെ 5.30 ന് ആരംഭിച്ച സർവീസ് ബാവലി, തോൽപെട്ടി, തിരുനെല്ലി എന്നിവിടങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച ശേഷം...
തിരുവനന്തപുരം മാതൃകയിൽ കോഴിക്കോടും KSRTC ഡബിൾഡക്കർ സർവീസ്; 200രൂപയ്ക്ക് നഗരക്കാഴ്ചകൾ കാണാം.
തിരുവനന്തപുരം നഗരത്തിലെ പ്രധാന ആകർഷണതകളിൽ ഒന്നാണ് കെ.എസ്.ആർ.ടി.സിയുടെ ഡബിൾ ഡക്കർ ബസ് സർവീസ്. നഗര കാഴ്ചകളിലേക്ക് സഞ്ചാരികളെയും യാത്രക്കാരെയും കൊണ്ട് പോകുന്ന ഈ സർവീസ് വൻ ഹിറ്റുമാണ്. സമാനമായ രീതിയിൽ ഡബിൾ ഡക്കർ...
“കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയതാളം” (ഭാഗം – 9) ✍അശ്വതി മനോജ്, കുവൈറ്റ്
രണ്ടു പ്രളയത്തെ അതിജീവിച്ച, വൈറസിന് മുൻപിൽ തകർന്നുപോകാത്ത കുട്ടനാടൻ ഗ്രാമീണജനതയുടെ പച്ചയായ ജീവിതത്തിന്റെ നേർകാഴ്ചകളിലേക്ക് എന്നോടൊപ്പം നിങ്ങളെയും ക്ഷണിക്കുന്നു. ആലപ്പുഴയുടെ ഹൃദയഭാഗമായ അമ്പലപ്പുഴയിലെ യദുകുലദേവന്റെ ക്ഷേത്രോൽപത്തിയിലേക്ക് നമുക്ക് പോകാം,
വളരെ പ്രസിദ്ധനായിരുന്ന ചെമ്പകശ്ശേരി രാജാവ്...
‘തുർക്കിയിലൂടെ ഒരു യാത്ര – 2 – അന്റാലിയയിലെ രണ്ടു വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ …. ✍കമർ...
യാത്രയുടെ രണ്ടാം നാൾ എല്ലാവരും പ്രാതൽ കഴിക്കാനായി ഭക്ഷണ ഹാളിൽ ഒത്തുകൂടി. മഹാനഗരത്തിലുടെയുള്ള നടത്തവും (City Walk Tour ) പരിസര പ്രദേശത്തുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ കാണൽ തുടങ്ങിയവയാണ് ഇന്നത്തെ പ്രധാന പരിപാടികൾ. ടൂർ...
ലണ്ടൻ വിശേഷങ്ങൾ (3) ✍ലിജുഗോപാൽ ആഴ്വാഞ്ചേരി
കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായി അവിചാരിതമായി വന്നു പെട്ട തിരക്കിലായിരുന്നതു കൊണ്ട് എഴുതാനാകാതെ പോയ കുറച്ചു വിശേഷങ്ങൾ പെട്ടന്ന് പറഞ്ഞു പോകാം...
പിന്നീടെപ്പോഴെങ്കിലും അവസരം കിട്ടുകയാണങ്കിൽ വിശദമായി വിവരിക്കാം...
ആദ്യമേ പറയുന്നു.. എൻ്റെ വായനക്കാർക്ക് മാത്രമായാണ് ഞാനെഴുതുന്നത്.....
യാത്രാവിവരണം – മധ്യപ്രദേശ് ( M.P) -4 ഗ്വാളിയാർ – Garhi Padhavali...
കാറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയപ്പോൾ തന്നെ ഏതോ വറവുചട്ടിയിലേക്ക് ചാടിയതു പോലെ! ശക്തമായ ചൂടോടു കൂടി വരണ്ട വേനൽക്കാലമാണ് ഗ്വാളിയാറിലുള്ളത്. ഇത്തരം കാലാവസ്ഥയിലാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കി കൊടുക്കുന്ന പല ഉന്തുവണ്ടിക്കാരും ടൂറിസ്റ്റ് സ്ഥലങ്ങളുടെ ...
കുട്ടനാടിന്റെ ഹൃദയത്താളം (ആറാം ഭാഗം) ✍️അശ്വതി മനോജ് (കുവൈറ്റ്)
ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാടെന്നറിയപ്പെടുന്ന കേരളത്തിന്റെ ദൃശ്യമനോഹരിതയിലൂടെ നമ്മൾ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടനാടെന്ന പ്രദേശത്തെപ്പോലെ ഇത്രയധികം ഭംഗി വഴിഞ്ഞൊഴുകുന്ന വേറൊരു പ്രദേശം ഇല്ലെന്നുതന്നെ പറയേണ്ടിവരും. കേരളത്തെ ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തംനാടെന്നു വിശേഷിപ്പിക്കാൻ കുട്ടനാട് മുഖ്യപങ്കു വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുട്ടനാടിന്റെ...
തുർക്കിയിലൂടെ ഒരു യാത്ര..(ഭാഗം -1) അൻ്റാലിയ – തയ്യാറാക്കിയത്: കമർ ബക്കർ
അൻ്റാലിയ
2013 ൽ ആണ് ആദ്യമായി തുർക്കിയിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലൊന്നായ ഇസ്താബൂളിലേക്ക് ഒരു ബിസിനസ്സ് കോൺഫറൻസിനായി യാത്രപോയത്..
2022 ഡിസംബർ പത്തിന് ഒരിക്കൽ കൂടി തുർക്കിയിലേക്കൊരു യാത്ര !!
ഷാർജ്ജ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ 21...
ലണ്ടൻ വിശേഷങ്ങൾ (2) ✍ലിജുഗോപാൽ ആഴ്വാഞ്ചേരി
ഞാനും വൈഫും മുഖത്തോടു മുഖം നോക്കി കുറച്ചു നേരം ഇരിന്നു... കാണാതായിരിക്കുന്നത് ജീവൻ്റെ വിലയുള്ള പാസ്സ്പ്പോർട്ടാണ്...
വിദേശ രാജ്യമാണ്...!
വൈഫിനോട് പെട്ടന്ന് തന്നെ മാർട്ടിൻ േചേട്ടന് വിളിക്കാൻ പറഞ്ഞു..
ഇനി കാറിലെങ്ങാനും വീണു കിടക്കുന്നുണ്ടാവുമോ എന്നറിയാനായിരുന്നു അത്.
മാർട്ടിൻ...
മധ്യപ്രദേശ് ( M.P) – (പാർട്ട്-3) – ഗ്വാളിയാർ, Bateswar (റിറ്റ ദൽഹി...
' ജെം ഓഫ് മൊറേന ' എന്നു പറയാവുന്ന സ്ഥലമാണ് ' Bateswar '. ശിവനും വിഷ്ണുവിനുമായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന 200 മണൽക്കല്ല് ക്ഷേത്രങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ബടേശ്വർ. സങ്കീർണ്ണമായ കൊത്തുപണികളുള്ള ക്ഷേത്രത്തിന്റെ അതുല്യമായ...
വഴിതെറ്റിയ കാടു യാത്രയിലാണ് ഹാസ്യത്തിന്റെ ചുരുളഴിയുന്നത്.✍(ലീലാമ്മ തോമസ് ബോട്സ്വാന)
ന്താണ് യാത്രാവിവരണം?
കല്ലുമുള്ളുകൾ ക്കിടയിൽക്കൂടിയുള്ള യാത്രയിൽനമ്മൾവഴി തെറ്റിപ്പോകണം.
അപ്പോൾക്ഷീണിച്ചു യാത്രമതിയാക്കരുത്, കടുവായും സിംഹവും പിടിച്ചു തിന്നുമെന്നു പേടിക്കരുത്.ജീവനിൽ കൊതിയുള്ളവർ വീട്ടിൽ ഇരിക്കട്ടെ, അങ്ങനെയുള്ളവർ യാത്രാവിവരണം എഴുതിയാൽ അനുഭവത്തിന്റെ വിവരണം ആകില്ല.
ലോകത്തിലുള്ള എല്ലാഭാഷയും അറിയാവുന്നവർക്കു യാത്ര വേഗത്തിൽആകും.
കാടിന്റെഭാഷയറിയാൻ...
കുട്ടനാടിൻ ഹൃദയതാളം (അഞ്ചാം ഭാഗം) ✍️അശ്വതി മനോജ്
എത്ര വർണ്ണിച്ചാലും മതിയാകാത്ത എന്റെ ഗ്രാമം, വള്ളംകളികൾക്ക് കേഴ്വികേട്ടനാട്.. നെറ്റിപ്പട്ടം കെട്ടി മുത്തുകുടകളുംചൂടി രാമപുരത്തു വാര്യരുടെ കുചേലവൃത്തം വഞ്ചിപ്പാട്ടിന്റെ ഈരടികളുടെ അകമ്പടിയോടെ താളം മുഴക്കി, കണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാണികളുടെ മനസിലേക്ക് ഉന്മാദത്തിന്റെ അലയൊലികളെ മുഴക്കി...
ലണ്ടൻ വിശേഷങ്ങൾ (1) ✍ലിജു ഗോപാൽ ആഴ്വാഞ്ചേരി
ലണ്ടനിലേക്കുള്ള യാത്രാ പോസ്റ്റിലും ഇൻബോക്ക്സിലുമായി ഒട്ടേറേ പേർ ലണ്ടൻ കഥകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്നു പറഞ്ഞിരുന്നു . 🙂
അപ്പോൾ എൻ്റെ വായനക്കാർക്കു മാത്രമായി ലണ്ടൻ കഥകൾ പറഞ്ഞു തുടങ്ങുകയാണ്... വായിക്കപെടാനുണ്ടെങ്കിൽ എഴുതാനുമുണ്ട് 🙂
#ലണ്ടൻ_വിശേഷങ്ങൾ...
റിറ്റ ദൽഹി തയ്യാറാക്കുന്ന യാത്രാവിവരണം ” മധ്യപ്രദേശ് ( M.P)” -2...
'ശനീശ്വരൻക്ഷേത്രം'
" Leadership isn't about age
but rather, leadership is
about influence, impact and inspiration…Onyi Anyado
വഴി മുഴുവൻ അവരുടെ സ്വന്തം എന്ന മട്ടിൽ നടക്കുന്ന നാലഞ്ചു എരുമകളെ വശങ്ങളിലോട്ട് ഒതുക്കി ഞങ്ങളുടെ...
റിറ്റ ദൽഹി തയ്യാറാക്കുന്ന “മധ്യപ്രദേശ് (M.P)” യാത്രാ വിവരണം ആരംഭിക്കുന്നു.
മധ്യപ്രദേശ് ( M.P)
ഇന്ത്യയുടെ ഹൃദയം എന്ന് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്ന മധ്യപ്രദേശ് രാജ്യത്തെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ സംസ്ഥാനമാണ്. ചരിത്രം, പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം, സംസ്കാരിക പാരമ്പര്യം, ജനങ്ങൾ…. മധ്യപ്രദേശിനെ രാജ്യത്തെ പ്രധാന വിനോദ സഞ്ചാര കേന്ദ്രമായി...
മഞ്ഞ് പെയ്യുന്ന പൊന്മുടിയിലേക്ക് സ്വാഗതം; വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രം ഇന്ന് തുറന്നുകൊടുക്കും.
സഞ്ചാരികളുടെ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പിന് വിരാമമിട്ട് പൊന്മുടി ഇക്കോ ടൂറിസം ഇന്ന് തുറന്നുകൊടുക്കും. മഴക്കാലത്ത് തകർന്ന റോഡുകൾ പുനർനിർമിച്ചതോടെയാണ് തലസ്ഥാനത്തെ വിനോദ സഞ്ചാര കേന്ദ്രം വീണ്ടും സജീവമാകുന്നത്.
മഞ്ഞ് പെയ്യുന്ന പൊന്മുടിയിലേക്കിനി സഞ്ചാരികൾക്ക് സ്വാഗതം.
നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക്...
മാലിദ്വീപിലൂടെ ഒരു സഞ്ചാരം (അശ്വതി ആൻ മാത്യു തയ്യാറാക്കിയ യാത്രാ വിവരണം)
കോവിഡ് മഹാമാരി മൂലം മുടങ്ങിക്കിടന്ന ഒരു യാത്ര സ്വപ്നമായിരുന്നു മാലിദ്വീപ്. അറബിക്കടലിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന കൊച്ചു കൊച്ചു ദീപുകളുടെ സമൂഹമാണ് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് മാലെ ദീപ്സ്. ഏകദേശം മുന്നൂറ് ദ്വീപുകളിലാണ് ജനവാസമുള്ളത്. മാലി ദ്വീപിൻ്റെ...
കൊച്ചുവേളിയിൽ നിന്നും കാശി.
മണ്ഡലകാലത്ത് തീർത്ഥാടനത്തിന് സ്പെഷ്യൽ ട്രെയിനുമായി റെയിൽവെ. ഇന്ത്യൻ റെയിൽവേ കാറ്ററിംഗ് ആൻഡ് ടൂറിസം കോർപ്പറേഷൻ ലിമിറ്റഡ് (IRCTC) നടത്തുന്ന സ്വദേശ് ദർശൻ (Swadesh Darshan) പ്രത്യേക ടൂറിസ്റ്റ് ട്രെയിനുകൾ കേരളത്തിൽ നിന്നും രാജ്യത്തെ...
കുട്ടനാടിൻ ഹൃദയതാളം 🔷🔶 (നാലാം ഭാഗം)
കുട്ടനാടിന്റെ വശ്യതയിലേക്ക് നമുക്കൊന്ന് പോകാം . ആലപ്പുഴയിൽ നിന്നും തിരുവനതപുരത്തേക്കുള്ള ദേശീയ പാതയിൽ വണ്ടാനം മെഡിക്കൽ കോളേജ് ജംഗ്ഷനിൽ നിന്നു ഒരു കിലോമീറ്റർ എത്തുമ്പോൾ "എസ് എൻ കവല, ഇവിടെ നിന്നും ഇടത്തോട്ട്...
സ്വപ്നയാത്ര.. കാശ്മീർ (ഭാഗം – 5) ✍ശീതൾ ടെൻസി, ബഹ്റൈൻ.
ഹൗസ്ബോട്ടിലെ താമസം മതിയാക്കി ശ്രീനഗറിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ രാവിലെ 6 മണിക്കു യാത്ര ആരംഭിച്ചു. പുതിയ ഡ്രൈവർ ആണ്. കണ്ടാൽ നമ്മുടെ ഉണ്ണിക്കുട്ടനെ പോലെ. അത് തന്നെ… അക്കുസെട്ടയുടെ ഉണ്ണിക്കുട്ടൻ. വഴിമധ്യേ ചെറിയ...
റിറ്റ ഡൽഹി തയ്യാറാക്കിയ യാത്രാ വിവരണം:- ദില്ലി ദർശൻ (16- അവസാന...
" Piggy on the railway track
Picking up stones,
Along came an engine
And broke Piggy's bones.
"Oh !" said Piggy,
" That's not fair."
" Oh!" said the engine...
Health Updates
മലയാളി മനസ്സ് .. “ആരോഗ്യ വീഥി”
ശരീരത്തിലെ എതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ കോശവളര്ച്ചയാണ് ക്യാന്സര് രോഗത്തിന്റെ തുടക്കം. ക്യാന്സര് കേസുകളില് പകുതിയും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, പുകവലി, വ്യായാമമില്ലായ്മ, മദ്യപാനം, അമിത ശരീരഭാരം മുതലായവ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. തുടക്കത്തില് കണ്ടെത്തിയാല്...
മലയാളി മനസ്സ് .. ആരോഗ്യ വീഥി
ചെമ്പരത്തിയ്ക്ക് ഔഷധ ഗുണങ്ങള് ഏറെയാണ്. പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രോഗസാധ്യതകളെ ഒരു പരിധിവരെ അകറ്റി നിര്ത്താന് ഉത്തമമാണ് ചെമ്പരത്തി ചായ. ഈ ചായ സത്തകളില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളെല്ലാം ശരീരത്തിലെ എന്സൈമുകളുടെ എണ്ണം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്...
മലയാളി മനസ്സ് .. ആരോഗ്യ വീഥി
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്. ഉറങ്ങുന്നതിന് രണ്ട് മണിക്കൂര് മുമ്പെങ്കിലും വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. വെള്ളം മാത്രമല്ല എന്ത് പാനീയമാണെങ്കിലും രണ്ട് മണിക്കൂര് മുന്പ്...
മലയാളി മനസ്സ് “ആരോഗ്യ വീഥി”
ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ചിലപ്പോള് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്തേക്കാം. ഇരുമ്പ് ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്, അതായത് ഇലക്കറികള്, ധാന്യങ്ങള്, പയര് വര്ഗങ്ങള്, സെറീയല്സ് ഇവ ചൂടു ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്തവയാണ്. ചായയില് ടാനിനുകളും ഓക്സലേറ്റുകളും...
മലയാളി മനസ്സ് “ആരോഗ്യ വീഥി”
ഗതാഗത മലിനീകരണം ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല തലച്ചോറിനെയും ബാധിക്കാമെന്നാണ് പഠനം. ബൈക്കില് പോകുന്നവരെ മാത്രമല്ല കാറിനുള്ളില് യാത്ര ചെയ്യുന്നവരെയും ഈ മലിനീകരണം ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നത്. ലോകത്ത് തന്നെ ആദ്യമായാണ് ഇത്തരത്തില് ഒരു പഠനം...
മലയാളി മനസ്സ് .. “ആരോഗ്യ വീഥി”
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നടുവേദനയും പുറം വേദനയും അനുഭവിക്കാത്തവര് ഇന്ന് വിരളം. കൂടുതല് സമയവും മൊബൈലിലും കംപ്യൂട്ടറിലും ഉള്ള ഇരിപ്പു തന്നെയാണ് ഇതിന് കാരണം. മറ്റു പല കാരണങ്ങളാലും നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. സിസേറിയന്, തെറ്റായ രീതിയില്...
മലയാളി മനസ്സ് .. “ആരോഗ്യ വീഥി”
ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഗ്രന്ഥികളില് ഒന്നാണ് തൈറോയ്ഡ്. കഴുത്തിനു മുന്വശത്ത് ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയില് കാണുന്ന ഈ ഗ്രന്ഥിയില് നിന്ന് ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോര്മോണുകള് പലവിധ ശീരീരികപ്രവര്ത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് തൈറോയ്ഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യപ്പെടാറുണ്ട്....
മലയാളി മനസ്സ്..”ആരോഗ്യ വീഥി”
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരുവിധം എല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഓര്മക്കുറവ്. വൈറ്റമിന് ബിയുടെയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെയും അഭാവം മൂലമാണ് സാധാരണയായി ഓര്മക്കുറവ്, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, വിഷാദം, ഉറക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രായം, ഉറക്കം,...
ആരോഗ്യ ജീവിതം – (36) നായ്ക്കുരണ (Cowitch Plant ) ...
നായ്ക്കുരണ (Cowitch Plant )
നായ്ക്കുരണ വള്ളിയായി പടർന്ന് വളരുന്ന ബഹുവർഷി സസ്യമാണ്. മനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും ഒരു പോലെ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ഒരിനം പൊടി ഇതിന്റെ കായയുടെ പുറത്തുണ്ട്. ഇത് ഒരു കാലത്ത് നാട്ടിൻപുറത്ത് വീട്ടുവളപ്പിൽ...
മലയാളി മനസ്സ് .. ആരോഗ്യ വീഥി
വിയര്പ്പുഗന്ധം പലരുടേയും പ്രശ്നമാണ്. ചില സ്വാഭാവിക വഴികളിലൂടെ വിയര്പ്പുനാറ്റത്തെ പ്രതിരോധിക്കാം.
ദിവസവും എട്ടുഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തില് ജലാംശം നിലനിറുത്തി വിയര്പ്പിന്റെ ദുര്ഗന്ധമകറ്റും.
അമിത മദ്യപാനം ശരീരത്തില് അഡ്രിനാലിന് കൂടുതല് ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ഇത് വിയര്പ്പ്...
മലയാളി മനസ്സ് .. “ആരോഗ്യ വീഥി”
ശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളില് ഒന്നാണ് ശ്വാസകോശം. പ്രായം കൂടുന്തോറും മറ്റ് അവയവങ്ങളെ പോലെ തന്നെ ശ്വാസകോശവും ദുര്ബലമാകാറുണ്ട്.
ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങള് പലപ്പോഴും തുടക്കത്തില് തിരിച്ചറിയാറില്ല. എന്നാല്, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില...
മലയാളി മനസ്സ്.. “ആരോഗ്യ വീഥി”
ആഹാരം നന്നായി ചവച്ചരച്ചു കഴിച്ചില്ലെങ്കില് പലവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങളെ തേടിവരുമെന്ന് വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.
ഇത് ദന്താരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കും. നന്നായി ചവച്ച് ആഹാരം കഴിച്ചില്ലെങ്കില് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ആഹാരം നന്നായി ചവച്ചരച്ചില്ലെങ്കില് ഇവയില്...
മലയാളി മനസ്സ് — “ആരോഗ്യ വീഥി”
എറണാകുളം ജില്ലയില് നോറോ വൈറസ് സ്ഥിരീകരിച്ച സാഹചര്യത്തില് ഈ രോഗത്തെപ്പറ്റിയും അതിന്റെ പ്രതിരോധ മാര്ഗങ്ങളെപ്പറ്റിയും കൂടുതല് അറിയാം.
നോറോ വൈറസ് ഒരു ജന്തുജന്യ രോഗമാണ്. മലിനമായ ജലത്തിലൂടെയും, ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുമാണ് രോഗം പകരുന്നത്. രോഗബാധയുള്ള വ്യക്തികളുമായി...
നോറോ വൈറസ്: കോട്ടയം ജില്ലാ മെഡിക്കൽ ഓഫീസറുടെ അറിയിപ്പ്.
കോട്ടയം - എറണാകുളം ജില്ലയില് നോറോ വൈറസ് സ്ഥിരീകരിച്ച സാഹചര്യത്തില് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ പ്രതിരോധ ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തമാക്കി. കാക്കനാട് സ്കൂളിലെ 1,2ക്ലാസുകളിലെ വിദ്യാർഥികൾക്കാണ് രോഗബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചത്. 62 വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും രക്ഷിതാക്കളിൽ ചിലർക്കും...
മലയാളി മനസ്സ് ” ആരോഗ്യ വീഥി “
ചെറുനാരങ്ങയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ചെറുതൊന്നുമല്ല. ദഹനക്കേടിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ് ചെറുനാരങ്ങ.
ഭക്ഷണത്തിന് മുകളില് കുറച്ച് നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞൊഴിക്കുക. സലാഡുകളില് ഇത് മുകളില് ഒഴിക്കുക അല്ലെങ്കില് ഒരു ഗ്ലാസ് സോഡയിലോ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ ചേര്ക്കുക,...
മലയാളി മനസ്സ് – “ആരോഗ്യ വീഥി”
ഉറക്കത്തില് നിങ്ങള് സ്ഥിരമായി ഉറക്കെ അട്ടഹസിക്കുകയോ നിലവിളിക്കുകയോ ചവിട്ടുകയോ ഒക്കെ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഇത് മറവിരോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ ഓര്മയും ധാരണാശേഷിയുമെല്ലാം ക്രമമായി കുറഞ്ഞ് വരുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കൂട്ടം...
മലയാളി മനസ്സ് ” ആരോഗ്യ വീഥി “
ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ മനസിനെയും സ്വഭാവത്തെയും ഭക്ഷണം സ്വാധീനിയ്ക്കും.
ദേഷ്യം, കോപം എന്നിവ വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. എരിവും മസാലയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ദേഷ്യം പിടിയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ട്രെസ്സ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയത്ത് ഇത്തരം...
ആരോഗ്യ ജീവിതം – (35) – കൂൺ (Mushroom) ✍തയ്യാറാക്കിയത്: അശോകൻ ചേമഞ്ചേരി
കൂൺ (Mushroom)
മഴക്കാലത്ത് ചപ്പുചവറുകളിലും പൂതൽ പിടിച്ച മരത്തടികളിലും നനഞ്ഞ മരങ്ങൾ , പഴകിയ വൈക്കോൽ , കരിമ്പിൻ ചണ്ടി , ഉണങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പഴക്കം ചെന്ന ചാണകക്കൂട്ടം, ഉണങ്ങിയ മുളക്കൂട്ടം, പഴയ പുരത്തറ എന്നിവിടങ്ങളിലെല്ലാം...
മലയാളി മനസ്സ് ” ആരോഗ്യ വീഥി “
വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ഡയറ്റുമൊക്കം മൂലം പലരും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് വലിയ പ്രധാന്യമൊന്നും കൊടുക്കാറില്ലെങ്കിലും ഒരിക്കലും രാവിലെയുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്നാണ് ഡോക്ടര്മാര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നത്.
ദീര്ഘകാലം പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുമ്പോള് അമിതദേഷ്യം, മലബന്ധം, മുടി കൊഴിച്ചില് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു....
മലയാളി മനസ്സ് “ആരോഗ്യ വീഥി”
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കരളില് അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന നോണ് ആല്ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര് എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം.
ആരോഗ്യമുള്ള കരളില് അഞ്ച് ശതമാനത്തിന് താഴെയാണ് സാധാരണ കൊഴുപ്പ് കാണാറുള്ളത്. കൊഴുപ്പിന്റെ...
മലയാളി മനസ്സ് ” ആരോഗ്യ വീഥി “
നിത്യജീവിതത്തില് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില് ഒന്നാണ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളുടെ ഭാഗമായി ഇന്ന് ധാരാളം പേര് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് നേരിടാറുണ്ട്. ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, വയര് വീര്ത്തുകെട്ടല്, നെഞ്ചെരിച്ചില്, ഓക്കാനം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രയാസങ്ങളാണ്...
Obitury

