17.1 C
New York
Friday, June 24, 2022
Home Health പെണ്‍കുട്ടികള്‍ കഴിയ്ക്കണം വാഴപ്പിണ്ടി, കാരണം…..

പെണ്‍കുട്ടികള്‍ കഴിയ്ക്കണം വാഴപ്പിണ്ടി, കാരണം…..

വിവേക് പഞ്ചമൻ

വാഴപ്പിണ്ടി പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള നല്ലൊന്നാന്തരം മരുന്നാണ്. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ

നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍പുറത്തു ലഭിയ്ക്കുന്ന പല സൂപ്പര്‍ ഫുഡുകളുമുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഇത്തരം ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ നാം അവഗണിച്ച് വലിയ വില കൊടുത്ത് കെമിക്കലുകളും മറ്റും അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും മറ്റും വാങ്ങിക്കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് പതിവ്. ഇത്തരത്തിലെ ഒന്നാണ് വാഴപ്പിണ്ടി. വാഴയുടെ തന്നെ ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ഒരു ഭാഗമാണ് വാഴപ്പിണ്ടി. ഇതു കൊണ്ട് സ്വാദിഷ്ടമായ തോരനും കറിയുമെല്ലാം ഉണ്ടാക്കുകയുമാകാം. വാഴപ്പിണ്ടിയിലൂടെയാണ് വാഴയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിയ്ക്കുന്നത്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ വാഴപ്പഴത്തിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പോഷകങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നു വേണം, പറയാന്‍. ഇതില്‍ അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ ബി6, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, നാരുകള്‍ ധാരാളമടങ്ങിയ ഒന്നു കൂടിയാണിത്.വാഴപ്പിണ്ടി തോരനായും ജ്യൂസായുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം. ഭക്ഷണമെന്നതിലുപരിയായി ഇത് മരുന്നായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ മരുന്നായി കണക്കാക്കുന്ന ഒന്നാണിത്.

പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക്

പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് വാഴപ്പിണ്ടി ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു മൂന്നു തവണ നല്‍കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ അയേണ്‍ വിളര്‍ച്ച തടയാന്‍ നല്ലതാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇതേറെ നല്ല ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്. മാത്രമല്ല, ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ബാലന്‍സ് ചെയ്യാനാണ് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്കിത് നല്‍കണമെന്നു പറയുന്നത്. ഇതു പോലെ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന് ഏറെ ഗുണകരമാണിത്. പല പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്കും അടിക്കടി വരുന്ന മൂത്രാശയ അണുബാധയ്ക്ക് വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ നീര് കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതുപോലെ യൂറിക് ആസിഡ് പ്രശ്‌നങ്ങളെങ്കില്‍ ഇതിന്റെ നീര് നാല് ഔണ്‍സെടുത്ത് ഇതില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ തുളളി നാരങ്ങാനീരു ചേര്‍ത്ത് കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. യൂറിക് ആസിഡ് കാരണമുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദനയ്ക്കും ഇതു നല്ലതാണ്. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണിനും ഇതു നല്ലതാണ്.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍

ധാരാളം നാരുകള്‍ ഇതിലുണ്ട്. വായ മുതല്‍ കുടല്‍ വരെ ക്ലീന്‍ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണിത്. അസിഡിറ്റി, അള്‍സര്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണിത്. കുടലില്‍ ഒരു ചൂല്‍ പോലെ പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. നല്ല ശോധനയ്ക്കു നല്ലതാണിത്.

Facebook Comments

COMMENTS

- Advertisment -

Most Popular

കതിരും പതിരും( 7) ✍ ജസിയഷാജഹാൻ

സ്നേഹവ്രണങ്ങളിലെ മൗനത്തിന്റെ കയങ്ങങ്ങളിലേക്ക് നീ ഹൃദയം ചേർത്ത് വച്ചിട്ടുണ്ടോ?...ചോരച്ചോപ്പും കണ്ണീർകറുപ്പും നിന്നിൽ പടർന്നിട്ടുണ്ടോ.... സ്നേഹത്തിന്റെ ഭൂമിയിലേക്ക് നമുക്കൊന്നു കൈകോർത്തു നടന്ന് ആകാശം പൂകാം...വരൂ..മനുഷ്യരേ... സ്നേഹിക്കണം... സ്നേഹം നമുക്ക് തോന്നണം.സ്നേഹം അതനുഭവിച്ച് തന്നെ അറിയണം. സ്നേഹം ആരിൽ...

റോബിൻ പള്ളുരുത്തി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ലേഖയും മാഷും (15)

"എന്താ ലേഖേ മുഖം വാടിയിരിക്കുന്നത് ? സ്കൂൾ തുറന്ന ആദ്യദിനം തന്നെ കൂട്ടുകാരികളുമായി പിണങ്ങിയോ ?" "പിണങ്ങിയതൊന്നുമല്ല മാഷേ ...അതായിരുന്നെങ്കിൽ സാരമില്ലായിരുന്നു. " "ങ്ങ്ഹേ..പിന്നെന്താടോ ?" "അത്... മാഷേ കഴിഞ്ഞ വർഷം ക്ലാസിലുണ്ടായിരുന്ന എന്റെ കൂട്ടുകാരികളെല്ലാം ഈ വർഷം...

‘വിശ്വസാഹിത്യത്തിലെ വിസ്മയങ്ങൾ’ (14)

'മലയാളി മനസ്സ് ' ന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട എല്ലാ വായനക്കാർക്കും 'വിശ്വസാഹിത്യത്തിലെ വിസ്മയങ്ങൾ' എന്ന പംക്തിയുടെ പതിന്നാലാം ഭാഗത്തിലേയ്ക്ക് സ്നേഹപൂർവം സ്വാഗതം🙏❤️🌹 വിശ്വപ്രസിദ്ധനായ ഇന്ത്യൻ സാഹിത്യകാരൻ രബീന്ദ്രനാഥ ടാഗോറിന്റെ "ദ പോസ്റ്റ് മാസ്റ്റർ" എന്ന വിഖ്യാതമായ...

ശുഭചിന്ത – 18 ‘പുണ്യമായ സത്കർമ്മങ്ങൾ’ ✍ പി . എം . എൻ . നമ്പൂതിരി

ഭക്തി, ആരോഗ്യം, സന്തോഷം, മനസ്സമാധാനം, ഉറക്കം, ഇതിനേ ക്കാള്‍ പണത്തിന്‌ പ്രാധാന്യം നല്‍കരുത്‌. കണ്ണുനീര്‍ തുടയ്ക്കുക,പ്രപഞ്ജ സൃഷ്ടിയെ വണങ്ങുക...നല്ലതുമാത്രം വിചാരിക്കുക,നമുക്ക് കിട്ടിയ തെല്ലാം അനുഗ്രഹങ്ങളാണെന്നോർക്കുക. സത്‌ഫലങ്ങള്‍ മാത്രം തരുന്ന മരത്തെപ്പോലെയാവുക,കല്ലെറിഞ്ഞാലും അത്‌ ഫലങ്ങള്‍ കൊഴിച്ചുതരും. പെരുമാറ്റരീതികളും,മനോഭാവങ്ങളും പൂന്തോട്ടത്തേക്കാള്‍...
Facebook Comments
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: